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茶艺

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适合白领一族的养生茶 缓解疲劳一身轻松

 很多的白领因为长时间面对着电脑工作,就会容易感到眼睛干涩和肿痛,另外,电脑的辐射伤害着白领的皮肤,而且长时间的坐着对身体健康也会造成很大的影响。所以,每天喝一杯养生茶可是最关键的哦!

  适合白领的养生茶有以下5种:

  养生茶一、菊花枸杞茶

  最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,可以用沸水冲泡,一周2-3次就可以了。

  根据中医,菊花性凉,能很好的散风清热和平肝明目。可用于治疗头疼眩晕和眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,可以补肾、润肺、生津、益气。如果菊花和枸杞搭配在一起泡茶,能养阴补血和疏风清热还有解毒明目,适合长时间坐在电脑前的白领喝。但是,需要注意菊花性凉,枸杞中的植物激素还会影响内分泌,所以,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年就千万不要喝。

  养生茶二、桂圆红枣茶

  最佳喝法:桂圆5颗和红枣5颗,用沸水冲泡。

  桂圆,可以益心脾,补气血,还可以滋补强体和养心安神还有益脾开胃。红枣,味甘性温,能补气养血和健脾和胃还有安神,是补血圣品。桂圆红枣茶受到很多的女性的追捧,可以从内到外地唤起好气色,延缓衰老。但是,由于桂圆偏热性,多食还容易上火滞气,因此,有感冒和咳嗽等症状的人尽量不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,避免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化,吃太多就会对排便造成影响。

  养生茶三、金银花茶

  最佳喝法:金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5-10分钟。

  办公室症候最显著的有便秘和脸上的痘痘,来自空气污染和辐射等多重的危害,这俩顽疾挥之不去,让很多ol烦恼丛生。而金银花能清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,可以促进新陈代谢,还有可以促进伤疤愈合。同时,甘草补脾益气、清热解毒。蜂蜜就能通便排毒和美容肌肤。

  养生茶四、绿茶

  绿茶的功效十分的多,如刺激中枢神经、提神。这对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是最关键的饮品。绿茶有很好的排毒作用,能很好的降低人体内的血脂,充特异性植物营养素,消除因电脑辐射造成的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚,可以抑制自由基对皮肤支持纤维导致的破坏,是现在一致公认最有效的抗自由基因子。

  养生茶五、杜仲茶

  长时间的久坐对于腰椎各个部位都有很大的影响,杜仲对肾虚腰痛和筋骨无力的症状有改善作用,能补血与壮筋骨。同时,杜仲有助于清除体内垃圾,对肝和心还有血清中超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用高达64%。


  • 关键字:养生茶艺
  • 来源:清远传媒网 责任编辑:清远传媒网
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